• كربوهيدراتها

    این متن شامل 31 صفحه می باشد    حدود 60 الي 70 درصد رژيم غذايي ورزشكاران بايستي از طريق مصرف كربوهيدراتها تأمين شود. ورزشكاراني كه فعاليتهاي فوق استقامت انجام ميدهند ممكن است حتي گاهي به بيش از 70 درصد كربوهيدرات براي مدت زمان كوتاه احتياج پيدا كنند. (به ويژه در پي تمرينهاي طاقتفرسا). اين مسئله مورد توافق عام است كه در حين استراحت ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • كراتین

    این متن شامل 37 صفحه می باشد    كراتين چيست و چگونه كار مي‌كند؟ كرتين يك ماده طبيعي است كه در بدن يافت مي‌شود. بطور طبيعي به ازاي هر 160 پوند وزن يك شخص مي‌توان 120 گرم كرتين يافت. كرتين نقش بسيار مهمي در متابوليسم انرژي بدن دارد. كرتين يك ماده مقوي است كه بدون ما بطور طبيعي از آمينو اسيدها، لگسين، آرژنتين و متيونين ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • كاربرد علم فيزيك در ورزش

    این متن شامل 26 صفحه می باشد    كاربرد علم فيزيك در ورزش كاربرد علم فيزيك و علوم وابسته علم مكانيك و مكانيك زيستي " بيومكانيك " در تكنيك و مهارتهاي ورزشي : حدودا از سال 1914 ميلادي اهميت استفاده از قوانين علم فيزيك و رشته هاي وابسته آن خصوصا علم مكانيك در فعاليتهاي روزمره و ورزشي مورد توجه قرار گرفت . خانم واتز " WATTS " در همین سال ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • کاراته

    این متن شامل 29 صفحه می باشد    کاراته‌ ( به ژاپنی:空手 ) یک نوع ورزش رزمی است. به معنای روش مبارزه و دفاع با دست خالی (بدون سلاح) و شامل ضربه‌های سریع دست و پا. کاراته دارای قدمتی پنج هزار ساله است و يکی از استادان اوليه و مبتکران اين فن بوديدهاراما است که حدود ۵۲۵ سال قبل از ميلاد مسيح مي زيسته است. وی که از پيشوايان مذهبی ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • کشتی

    این متن شامل 45 صفحه می باشد    کشتی یکی از قدیمی ترین ورزشها است، اما بسیاری از مردم آنرا واقعاً نمی شناسند. کشتی ورزشی است که در بین مردم محبوبیت خاصی دارد و این ورزش احتیاج به قدرت، قابلیت ارتجاعی و شرایط جسمانی خوب دارد. کشتی ورزشی انفرادی است. کشتی گیر نمی تواند پشت هم تیمی خود پنهان شود. او باید افتخار برنده شدن و سرزنش ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • کتاب ورزش در اسلام

    این متن شامل 91 صفحه می باشد    اهميت ورزش امروزه ورزش يكى از امورى است كه به عناوين مختلف در جهان مطرح شده و گروه زيادى به اشكال گوناگون با آن سروكار دارند. برخى از مردم ، ورزش كار حرفه اى اند و گروهى ورزش كار آماتور. گروهى طرفدار و علاقه مند به ورزش و ديدن برنامه ها، مسابقات و نمايشهاى ورزشى بوده ، و عده اى نيز از راه ورزش امور ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • کونگ فو توآ

    این متن شامل 22 صفحه می باشد    کونگ فو توآ یک هنر رزمی ایرانیست که در خارج از ایران با مُعرفانِ خوب و بَدَش به پِرشین کونگ فو، یعنی کونگ فوی پارس، شناخته شده. وجه َتمایز این هنر از هنرهای رزمی دیگر، حرکات پُرتوانِ جسمانی، همراه با شُک های تکنیکی و رانشِ بازدَم است که چون اُجاقی وجود را شعله ور میکند و پس از فرو کش یا پایان ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • کوهنوردی

    این متن شامل 127 صفحه می باشد    کوهنوردی یکی از ورزش‌ها‌یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. به بالا رفتن یا پایین آمدن به صورت پیاده از ارتفاعات طبیعی کوهنوردی گفته می‌شود. کوهنوردی می‌تواند به صورت راهپیمایی،کوه روی ، کوهپیمایی و صعود به قلل مختلف و یا ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • متن ورزشی با ترجمه

    این متن شامل 79 صفحه می باشد    همة‌ انرژي‌ موردنياز براي‌ رشد و بازسازي‌ بدن‌ و اعم‌ از همة‌ انواع‌ فعاليتهاي‌ عضلاني‌ ونيز براي‌ سلولها انجام‌ يمش‌ ود از متابوليسم‌ كربوهيدراتها - چربي‌ - پروتئين‌ و الكل‌ناشي‌ مي‌شود. همه‌ نوع‌ كاري‌ كه‌ توسط‌ چندين‌ مورد ديگر از مواد ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • مديريت وبرنامه ريزي ورزشي

    این متن شامل 37 می باشد    اصولا برگزاري يك مسابقه ورزشي به يكسري پيش بيني ها ، آينده نگري ها و برنامه ريزيهايي نياز مند است . آنچه مسلم است اين است كه هيچ مسابقه اي بدون زحمت و تلاش بخوبي برگزار نخواهد شد . لذا براي برگزاري مسابقات مي بايستي برنامه ريزي صحيح و گسترده اي در تمامي ابعاد صورت گيرد تا يك مسابقه به خوبي و با كيفيت ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • مقدمه ای برروانشناسی ورزش

    این متن شامل 28 صفحه می باشد    این فلسفه که عقل سالم دربدن سالم است ، به تمدن یونان وچین باستان بازمی گردد. به هر حال ، فقط درسالهای اخیر است که دیسیپلینی ، که بنام روانشناسی ورزشی مشهود می با شد ، به عنوان جز مهمی ازعلوم ورزشی ، شناخته شده است . روانشناسی ورزشی دردودهۀ اخیر به شکل معناداری رشد وتوسعه یافته است . توجه وعلاقه به ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • مكانيك مقدماتي

    این متن شامل 237 صفحه می باشد    مكانيك مقدماتي تمام حركات و تغييرات در آنها از طريق نيروها انجام مي شوند. ايجاد تغيير در نيروي موثر بر روي يك جسم براي حركت دادن آن جسم از وضعيت ساكن يا براي تغيير سرعت و يا جهت حركت آن جسم ، لازم و ضروري است. ميزان تغيير در سرعت و يا جهت حركت يك جسم كه در اثر عمل يك نيرو ايجاد مي شود، به بزرگي ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • مواد نیروزا و مکمل

    این متن شامل 31 صفحه می باشد    مواد نیروزا و مکمل‌ها در نگاه اول واژه نیروزا به معنای هر چیزی است که به فعالیت بدن کمک کند. متأسفانه، هماکنون اکثر مردم گمان میکنند که تمام مواد نیروزا باید دارو باشند. در نگاه اول واژه نیروزا به معنای هر چیزی است که به فعالیت بدن کمک کند. متأسفانه، هماکنون اکثر مردم گمان میکنند که تمام مواد ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • نقش دانشگاه بر تربیت بدنی

    این متن شامل 28 صفحه می باشد    اداره تربيت بدني در سال 1340 تأسيس گرديد. تربيت بدني دانشگاه شامل دو بخش اداره تربيت بدني و گروه تربيت بدني ميباشد كه وظيفه اداره برگزاري برنامه هاي فوق برنامه ورزشي و گروه كه يك گروه سرويسي است، وظيفه آن ارائه دروس تربيت بدني يك و دو به دانشجويان مي باشد. تا سال 1362 گروه و اداره تربيت بدني در يكديگر ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • نقش ورزش در تعادل انرژی و از بین بردن چاقی

    این متن شامل 57 صفحه می باشد    فعالیت های ساکن مانند نگاه کردن تلویزیون و کار با رایانه وقت زیادی از کودکان را به خود اختصاص می دهند. آنچه مسلم است، فعالیت ورزشی یک رفتار سالم در طول دوره کودکی و نوجوانی است و در رفتارهای سالم آینده اهمیت حیاتی خواهد داشت. اطلاعات موجود نشان می دهند حدود 26 درصد از کودکان دختر و 17درصد از کودکان ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • نمونه سوال بسیار مفید

    نمونه سوال بسیار مفید

    نمونه سوالات بسیار عالی و کاربردی روان شناسی عمومی 2 رشته تربیت بدنی حدود 90 صفحه ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۴ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 2,000 تومان
  • نمونه سوال بسیار مفید

    نمونه سوال بسیار مفید

    نمونه سوالات چندین سال علم تمرین 2 ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۴ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 2,000 تومان
  • رشد و تکامل حرکتی_مربیگری درجه3

    رشد و تکامل حرکتی_مربیگری درجه3

    رشد و تکامل حرکتی_مربیگری درجه3 ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱ دی ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 5,000 تومان تخفیف : 5% مبلغ قابل پرداخت : 4,750 تومان